Вода с изюмом по утрам, что она делает с организмом?

Чего только нет в составе изюма: минералы, клетчатка, иные питательные вещества. Диетологи рекомендуют его всем своим пациентам. Но, оказывается, повысить его целебные свойства мы можем самостоятельно: изюм помещается в стакан воды и оставляется на ночь. Минералы и питательные вещества, входящие в состав кожуры, растворятся под действием воды, а целебные свойства самого продукта будут повышены.

Вода с изюмом выводи токсины из кишечника и печени

Люди, придерживающиеся аюрведы, много десятков лет подряд пьют воду, настоянную на изюме, с целью очищения кишечника и печени. Своими детоксикационными свойствами продукт обязан антиоксидантам и пищевым волокнам в составе. За счет первых работа печени улучшается, вторых увеличивается объем стула и количество дефекаций, кишечник полноценно очищается. Эффективность воды повышается если принимать ее натощак.  Только вместе с выпитой водой нужно съедать и изюм.

Заряд энергии

Ученые утверждают, что изюм является хорошей альтернативой энергетическим батончикам. В нем есть клетчатка и микроэлементы, но нет сахара и искусственных ароматизаторов. Ни один, даже самый дорогой батончик, похвастаться подобным не может. Выпив воду с изюмом утром, весь ваш день будет наполнен энергией и бодростью.

Улучшение кровяного давления, очищение организма от вредного холестерина

Проведенные клинические исследования смогли показать, что в изюме большое количество калия, клетчатки, антиоксидантов. Лица, которые регулярно его едят, реже жалуются на гипертонию, чем те, кто не включают продукт в рацион питания вообще. Более того, изюм способен очистить сосуды от плохого холестерина, это понижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Рецепт приготовления напитка

Многие знают о пользе целебного напитка, но мало кто о способе его приготовления. Заранее приготовьте черный изюм, желательно крупного размера. В кастрюлю налейте воду, в пропорции 3:1 добавьте изюм. Поставьте на огонь, в течении двух минут варите, поставьте настаиваться. Готовое средство становится пригодным к употреблению через сутки.

На следующий день налейте напиток в чашку, выпейте. Вода с изюмом может питься как в горячем виде, так в теплом или холодном. На пользе для здоровья это никак не скажется. Почувствовать положительные изменения в организме удастся через несколько дней. Длительность приема этого «лекарства» не ограничена. Пройдя курс лечения его можно периодически повторять. Рекомендуется также выпивать хотя бы по стакану напитка в течении недели. Все это время ограничьте употребление жирных кислот, нельзя пить спиртные напитки.

Опыт людей, регулярно принимающих напиток, подтверждает его эффективность для здоровья. Но помните о том, что хоть вода с сухофруктом и является хорошей добавкой к питанию, заменить лекарственные препараты она не способна. Если у вас болит сердце, часто повышается давление, есть проблемы с почками, незамедлительно обратитесь в больницу. После осмотра и взятия необходимых анализов, вам будет назначено лечение, а также порекомендовано правильное питание.

Об изюме узнали случайно, когда увидели на лозах высохший виноград. Удивительно, но это было в 2000 году до нашей эры! В области питания открытие является одним из самых важных. Пользуясь простым рецептом и принимая воду с изюмом, можно улучшить свое здоровье, а также заменить все вредные напитки, к которым нас порой так сильно тянет.

Ссылка на основную публикацию