Потенция у мужчин

Не заметить то, что вы больше не имеете возможности контролировать свой пенис как, например, скажем руки или ноги очень нелегко. Не каждый мужчина может вспомнить в своей жизни нелепую ситуацию, когда он, будучи совершенно здоровым и трезвым не мог бы без всяких дополнительных усилий и манипуляций согнуть и разогнуть конечности в один миг.

Но вот только одной силой мысли поднять свой пенис даже будучи физически и психологически здоровым удается, увы, не всегда. А дело все в том, что управление пенисом это более сложный процесс и управлять им намного сложнее, чем руками или ногами. Половой член напрямую контролируется автономной нервной системой, и она же влияет на частоту пульса и на кровяное давление в организме.

Скорее всего, каждому приходилось сталкиваться с таким необычным явлением как неожиданная эрекция, которая может происходить в самые неподходящие моменты. К этому приводят сопутствующие проблемы со здоровьем, например, если у мужчины есть трудности с перистальтикой кишечника. Вынужденная задержка мочеиспускания, повышенная температура нижнего белья, прикасающегося к половому члену и других похожих причин. Все дело в том что симпатическая нервная система напрямую связана с мужской потенцией.

Не так уж сильно огорчились бы мужчины, если бы половой орган поднимался без их согласия. Но вот проблема то в другом. И его непроизвольное уменьшение, которое в медицине называют падением потенции, случается частенько и может доставлять массу неудобств и негативных эмоций в целом. Многим известно, что для снятия эрекции достаточно окунуться в ледяную воду, или просто выйти на свежий морозный или холодный воздух. В этом случае наглядно проявляются свойства, которыми обладает семантическая нервная система.

Интересным фактом является то, что человеческий организм может не каждый раз различать психические раздражители от физических. Часто случается так, что стрессы, которые обусловлены плохим эмоциональным состоянием, могут действовать на мужскую потенцию более пагубно, нежели физические. Психологические всплески, могут надолго оставаться в памяти и вгонять человека в пропасть своего недоверия к своим сексуальным возможностям, с каждым днем, все глубже и глубже. Мужчины могут сами убедиться в этом факте. Если мужчина чувствует себя комфортно и удобно, то и его половой член будет выглядеть большим, нежели тогда когда вас беспокоит какая-то психологическая проблема, и вы находитесь в подавленном состоянии. Если возникшую проблему не решить и отложить ее в долгий ящик, то ухудшение потенции может привести к полной ее дисфункции, другими словами может случиться полная импотенция. Даже небольшое волнение может негативно сказываться на эректильной функции и испортить напрочь слияние мужчины с женщиной, которая ему нравится. Хотя иногда может случаться и наоборот, ведь некоторые на фоне истерики и беспокойств могут ощущать возбуждение. Но все-таки большинству представителей мужского пола проще реализовать свои интимные планы тогда, когда его контролю подвластны его тревоги, беспокойства и страхи.

Но не нужно при этом проблемы с потенцией сразу же списывать на эмоциональное состояние мужчины. Ведь нередко главной причиной проблем с потенцией является общее состояние организма мужчины. Такие болезни как атеросклероз или гипертония могут снижать мужские способности из-за того что нарушается приток крови к пенису. А мужчины страдающие диабетом должны быть готовы к тому, что болезнь повредит не только кровяные сосуды, но и нервные клетки, что повлечет за собой нарушение потенции.

Мужской пенис можно сравнивать с барометром его нервной системы. Ведь если сбои в его работе по поднятию стали часто нарушатся, значит нужно подумать о том чтобы изменить свой регулярный жизненный ритм, образ жизни и ее некоторые главные аспекты. Несмотря на то, что проблемы с потенцией, как правило, могут возникать у мужчин после 40 и уж тем более после 50 лет это не значит, что этот факт говорит о том, что пришла старость. Чаще всего мужчины сами виноваты в том, что потенция становится слабой.

Дельные рекомендации тех мужчин, которые уже познакомились с ухудшением потенции, наверняка, помогут извлечь из советов только самую необходимую информацию, которая станет нужным и ценным уроком для вас.

Для здоровья очень важна полезная еда

Не одно современное исследование показало то, что употребление в свой рацион слишком жирной и жареной пищи приводит не только к заболеваниям сердца, но и негативно сказывается на кровоснабжении пениса. Поэтому нужно пересмотреть свое питание и употреблять больше овощей.

Показания веса должны быть в переделах нормы

Лишние килограммы не только могут негативно сказываться на здоровье и провоцировать возникновение таких болезней как: гипертония, диабет, простатит, повышенная усталость и утомляемость и т.д. Лишний вес негативно сказывается на вашем настроении, создавая в вашем подсознании комплексы, которые не дают возможности, реализовать себя на любовном фронте. Да и скорее всего врядли мужчина, у которого есть жирок на бедрах в области живота и других местах будет пользоваться у женщин большой популярностью.

Нельзя допускать, чтобы в организме был слишком высокий уровень холестерина или кровяное давление поднималось до максимальной отметки

Высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление, могут повредить кровяные сосуды, в том числе и те, которые расположены возле полового члена. А там недалеко к тому, чтобы стабильная потенция исчезла с вашей жизни. И в нее пришел стабильный и регулярный просмотр вечерних телепередач и рыбалка по выходным, вместо того, чтобы кувыркаться в постели со своей избранницей.

Нужно ограничить употребление алкоголя, а в идеале лучше совсем отказаться от употребления спиртных напитков

Известно уже давно, что слишком частое и чрезмерное употребление спиртного, приводит к нарушению работы организма и к разрушению внутренних органов. Больше всего при этом страдает печень и нервная система. Поэтому употребление спиртного в больших количествах может, сократить срок мужской дееспособности на интимном фронте как минимум лет на 10-20.

Восстановить и сохранить потенцию помогут занятия спортом

Сидячий или пассивный образ жизни не пойдут на пользу ни единому человеку, а уж тем более мужчине. Такие виды спорта как футбол, волейбол, плаванье, бег и другие не дадут ни единого шанса для развития эректильной дисфункции и других проблем, связанных с потенцией. Но при этом нужно следить за тем, чтобы во время занятий спортом не было никаких давлений на область мошонки или на область заднего прохода, или между ними. Так, например, происходит во время езды на велосипеде, но это не значит, что нужно отказаться от кратковременных поездок. Ведь не длительные поездки на велосипеде не оказывают никакого вреда.

Тестостерон должен быть в пределах нормы

Существует некоторая связь между пассивным образом жизни ожирением и резким снижением тестостерона в организме даже у молодых и физически здоровых мужчин. После 45-50 лет поддерживать оптимальный уровень тестостерона в своем организме становится нелегко. Для этого нужно соблюдать определенный режим на протяжении суток. Придерживаться сбалансированного питания, заниматься спортом, и употреблять стимулирующие выработку тестостерона препараты (но не Виагру и подобные ей лекарства).

Откажитесь от анаболиков

Частое и регулярное употребление анабиотических стероидов чаще всего приводит к уменьшению яичек и сокращает выработку гормона тестостерона, что в итоге приводит к раннему нарушению потенции или полной импотенции.

Откажитесь от курения

Если вы курите, то каждый день самостоятельно нарушаете кровоток к пенису, что в дальнейшем обязательно себя проявит в виде проблем с потенцией. Вы за свои же собственно деньги покупаете пагубное вещество под названием никотин, который при каждом попадании в организм способен сжимать кровеносные сосуды, что вредно не только для половых органов, но и для организма в целом.

Один из самых главных пунктов

Не стоит слишком сильно переживать по любому из поводов, даже если это полная потеря потенции. Думать нужно всегда только позитивно. Поучитесь примеру у пара олимпийцев. Ведь, скорее всего, в начале своего пути им тоже приходилось слышать о том, что они инвалиды и что у них врятли что-то получится. Но они не сдавались и уперто, настойчиво шли к своей заветной цели. Много тренировались и, в конце концов, стали мощнейшими атлетами, хоть и зовут их людьми с ограниченными возможностями.

В общем если у вас нет эрекции даже на протяжении месяца, но вы постоянно работаете над ее восстановлением, то не стоит сдаваться. Дальше все будет еще лучше, чем было до этого. Главное это вера в себя. Если вы не будете верить в свои возможности, то в них не поверит ни один человек. Не сдавайтесь без боя. Многие останавливаются всего лишь в паре шагов, а иногда и вовсе в едином шаге от своей цели. Поэтому учитесь на чужих ошибках и не допускайте их повтора в своей жизни!

Ссылка на основную публикацию