Как распознать варикоз и предотвратить его появление

Варикоз представляет собой расширение подкожных и глубоких вен. Возникает вследствие нарушения кровообращения. Теряется эластичность тканей, и замедляется кровообращение. Варикозные уплотнения и узлы появляются на коже в связи с тем, что стенки сосудов постепенно испытывают потерю эластичности. Варикозному заболеванию подвержены как женщины, так и мужчины.

В среднем варикоз может начаться у людей в возрасте с 18 лет. Причиной этого принято считать неправильный образ жизни связанный с работой в таких местах где основное время дня человек работает сидя и мало двигается. Однако существуют и другие причины возникновения венозного заболевания.

7 причин, из-за которых появляется варикоз

  1. Работа, при которой необходимо стоять большое количество времени;
  2. Лишняя масса тела;
  3. Беременность;
  4. Ношение и поднятие тяжелых предметов;
  5. Запоры и неправильная работа кишечника;
  6. Плоскостопие;
  7. Увлечение видами спорта, которые включают в себя постоянную или временную нагрузку на ноги.

Варикозным расширением вен нельзя пренебрегать, оно является плохим заболеванием, так как может спровоцировать венозные кровотечения, экземы и тромбофлебит.
На начальной стадии заболевания человек просто может не обратить внимание на выпуклость вен на ногах и продолжать свой обычный образ жизни. Однако со временем ему становится трудно ходить. А при запущенном и более тяжелом заболевании можно вообще стать инвалидом.

5 признаков как определить варикоз

  • Отек нижних конечностей в вечернее время суток;
  • Неприятное ощущение усталости и тяжести в икрах, после долгого сидения или стояния;
  • Появление маленьких звездочек из сосудов сине — красного цвета;
  • Расширенные вены под кожей похожие на бугорки;
  • Боль и жжение в икроножных мышцах.

Очень важно вовремя распознать начало болезни. Так как на начальной стадии легче вылечиться. А еще лучше предупредить заранее появление варикозного расширение вен.

Для профилактики варикоза врачи советуют каждый день закидывать ноги на возвышенность (диван, стул, спинка кресла, подушка). Этим простым методом можно снять усталость в нижних конечностях. Не рекомендуется принятие горячих ванн и посещение бань. Что бы улучшить общий тонус вен нужно желать во время принятия душа чередовать холодную и теплую воду. Это поможет наладить кровообращение. Также можно применять ванночки с использованием лечебных трав для улучшения тонуса сосудов.

Необходимо следить за своим весом и не допускать ожирение. При наличии сидячей или стоячей работы надо делать небольшую разминку, например, подниматься на носочки по 15 раз, делая несколько подходов за день. Хорошей профилактикой болезни станут ежедневные прогулки пешком, плавание, гимнастика.

Варикозным расширением вен чаще страдают женщины. Им следует отказаться от тесных чулок и колготок. Каблук должен быть не больше 4 сантиметров.
Следуя всем вышеперечисленным советам можно не допустить появление варикоза. А если появились хоть малейшие признаки, то срочно начинать лечение. Можно применять различные мази, кремы, бальзамы, однако в первую очередь желательно обратиться к врачу за консультацией.

Ссылка на основную публикацию