Вегетативный криз и его лечение

Вегетативный криз – весьма неприятное заболевание, проявлением которого является состояние тревоги и страха.

Одной из основных защитных реакций организма является страх. Ощущение страха заставляет человека собраться, призвать на помощь все свои силы. Психология классифицирует страх как эмоциональный процесс. Страх возможен и как нормальное поведение человека в конкретной ситуации. Пограничная негативная эмоциональность говорит о чувстве опасности, которое возникает как проявление различных внешних и внутренних, привнесённых или врожденных факторов.

Одной из разновидностей кардионевроза или вегетативного криза является паническая атака. Она выражается болезненным приступом гнетущей, ярко обострённой тревоги, вместе с беспричинным страхом, вкупе с соматическими симптомами.

Панические атаки провоцируют страх ожидания паники. Пациент всячески уходит от обстоятельств, в которых он подвергался тревоге. Это ведёт к полной изоляции. Домашнее одиночество рассматривается как единственное убежище.

Внутреннее напряжение определяет паническую атаку, вместе с иными симптомами:

  1. Высокий пульс, аритмия. Обильная потливость. Затруднённое дыхание, ощущение кислородного голодания. Неприятные ощущения в области живота, сильная тошнота. Учащённое мочеиспускание. Неадекватная оценка реальности, желание совершить неподконтрольный поступок. Резкие, короткие движения, пациент либо мечется, либо застывает на месте.
  2. По времени приступы могут продолжаться до часа, а могут быть минутными. Такие приступы возникают в транспорте, при неизбежности покинуть свой дом, в толпе, в ограниченном пространстве.
  3. Столкнувшись впервые с таким приступом, человек начинает диагностировать у себя несуществующие болезни. Подозрение падает на систему пищеварения, тяжёлое сердечное заболевание. Начинаются изнурительные походы к различным специалистам. Ошибочное представление пациента о природе заболевания ведёт к возникновению ипохондрии. Панические атаки часто переходят в депрессию.

Лечение

Психотерапевты видят ключевой проблемой панического состояния наличие конфликтных ситуаций. Пациент не может решить проблему возникшей ситуации в силу различных причин. Опытный психотерапевт поможет пациенту подойти к ситуации с иной точки зрения, найти способы решения проблемы, перезагрузить конфликтную ситуацию.

При медикаментозном купировании тревоги ожидания используются транквилизаторы. При их приёме проявляется седативный эффект с преобладанием тормозящих реакций.

Нередко возникает и процесс активизации и стимуляции деятельных решений. Транквилизаторы способствуют понижению работоспособности, учащённой сонливости. Часто наблюдается мышечная слабость.

При развитии приступа паники, действенно использовать дыхательную гимнастику. Она поможет стабилизировать душевное состояние и перейти в фазу покоя. Чтобы покончить с состоянием тревоги надо выполнить редкие и очень глубокие дыхательные упражнения. Необходимо освоить приёмы дыхания животом. По времени выдох должен быть вдвое больше вдоха. Используется и методика дыхания в пакет. Все дыхательные процедуры желательно проводить в течение 10 минут.

В лечении панических атак прибегают и к средствам народной медицины. Различные настойки и чаи по старинным рецептам значительно облегчают состояние пациента при чередующихся приступах.

Если наблюдается тревога, ведущая к нарушению сна, то часто используют настой липы. Его принимают трижды в день с добавлением мёда.

Хорошие результаты даёт настой мелиссы. В литре кипятка настаивают двадцать грамм сухой мелиссы в течение трёх часов. Принимают два раза в день, по полстакана, можно с мёдом.

Эффективной считается спиртовая настойка из душицы, холодная настойка донника, сок свежего пустырника, отвар ромашки.

Необходимо уменьшить обычную дозу чая и кофе. Рекомендуется выверенный режим дня с обязательными физическими упражнениями. Регулярные прогулки на свежем воздухе помогут абстрагироваться от груза лишней ответственности.

Ссылка на основную публикацию