Психосоматика гипертонии

В последнее время все больше внимания стали уделять психосоматике гипертонии. Частая причина заболевания – наследственная предрасположенность, экологическая обстановка, сопутствующие заболевания. Психологи же уверяют, что имеется прямая взаимосвязь между гипертонией, особенностями характера и поведением.

Психологические причины гипертонии

Гипертония очень часто начинается с физических или эмоциональных напряжений. Давление начинает повышаться тогда, когда на организм возлагается какая-то большая нагрузка, в виде стрессов и прочее.

На нервной почве гипертония может возникать у людей со следующими чертами характера:

  • ранимыми и восприимчивыми к критике;
  • стремящимся к соперничеству;
  • неспособными справляться с внешними или внутренними конфликтами;
  • неспособными справляться со своими чувствами.

Среди психосоматических причин гипертонии можно выделить следующие эмоции испытываемые человеком:

  1. подавление негативных чувств внутри;
  2. попытка самоутвердиться за счет кого-то;
  3. сомнения;
  4. сильная эмоциональная возбудимость;
  5. постоянное чувство вины;
  6. чрезмерная стеснительность.

В каждом таком случае человек просто не в силах бороться со своими мыслями и эмоциями, на фоне чего у него и начинает повышаться давление, а в результате развивается гипертония.

Психосоматические симптомы

Отрицательные эмоции – это результат того, что человек пытается противостоять агрессии внешней среды. Большинство гипертоников немного не так понимают слово агрессия, именно поэтому они так часто находятся в гневе или просто раздражены.

Из-за всего этого могут появиться следующие проблемы: грубость близким, постоянные конфликты с окружающими. Вспышки гнева помогают побороть внутренне напряжение.

Гипертония как расстройство психосоматической формы развивается очень медленно при этом защитные силы организма начинают слабеть. В результате появляются проблемы со здоровьем, различные заболевания.

Среди психосоматических факторов повышенного давления можно выделить:

  1. невозможность слушать некоторые звуки;
  2. быстрая утомляемость;
  3. бессонница;
  4. снижается работоспособность и творческая активность;
  5. невозможно мыслить логически;
  6. плаксивость по каждому поводу.

Человек не в силах некоторые свои эмоции сдерживать. Проблема в том, что большинство окружающих всего этого не понимают и не принимают, отсюда обиды, ссоры, недопонимания.

Лечение психосоматической гипертонии

К сожалению, большинству пациентов сложно принять наличие скрытых негативных эмоций, именно поэтому требуется консультация с психологом. Врачи рекомендуют расширять свой кругозор, то есть читать как можно больше, общаться с новыми людьми, изменять привычки и прочее. Нужно научиться признавать свою вину.

Подход к лечению должен быть комплексным. Занятия начинаются с составления списка убеждений, захватываться должны следующие сферы:

  1. здоровье;
  2. планы на будущее;
  3. семья и работа;
  4. близкое окружение.

Ассоциации, фиксируемые при записывании убеждений, помечаются врачом. Спустя некоторое время список будет подвергнут анализу. Иными словами врач выясняет, какие убеждения у пациента провоцируют негативные реакции.

Для того чтобы чувствовать себя бодрым, человеку достаточно хорошо высыпаться, проводить время активно. Ведь именно из-за таких мелочей недостающих в нашей жизни и появляется агрессия, раздражительность и опасные заболевания.

Ссылка на основную публикацию