Зеленые коктейли – заряжаемся витаминами

Для оздоровления и поддержки здоровья отлично помогает постоянный прием зеленых коктейлей. Даже в небольших количествах они приносят колоссальную пользу, так что для хорошего настроения и повышения сил они просто незаменимы. Давайте рассмотрим несколько рецептов этого чудесного напитка.

Зеленый коктейль с сельдереем

Смешивать придется не только сельдерей, но также огурцы, помидоры, немного чеснока и шпината, а также стакан воды. Все это в равных пропорциях перемешиваем и пьем. Через минуту вы будете чувствовать себя бодрее и веселее.

Зеленый коктейль из крапивы

В составе крапивы огромное количество полезных средств, особенно пока она молодая. Поэтому старую крапиву брать не рекомендуется, в ней уже меньше нужных веществ.
Берем верхушки и листья крапивы (если брать все, то могут попадать волокна растения), затем целый апельсин и банан – без кожуры, хотя, возможно, и в них есть полезные вещества. Также добавляем яблоко с вырезанной сердцевиной. Добавляем воду (только не сырую) и, все это смешав, выпиваем. Удовольствие непередаваемое.

Зеленый коктейль с кефиром

Здесь все еще проще. Берем сельдерей, петрушку, кефир и листья салата. Все это взбить в блендере и выпить.

Зеленый коктейль с черникой

Берем чернику, один банан и стебель сельдерея, а также стакан чистой воды. Осталось только перемешать и выпить. Такой напиток отлично помогает восстановить и улучшить зрение.

Зеленый коктейль со сливой

Если вы хотите поднять себе настроение, то рецепт следующий: один банан, сливы, зелень сельдерея и, как всегда, стакан воды. После принятия такого напитка настроение само собой улучшается, даже если для этого нет особого повода.

Зеленый коктейль «Здоровье»

Кусочек алоэ, манго и банан, чашечку натурального яблочного сока, зелень (какая вам больше нравится) и стакан воды. Отлично помогает для укрепления и оздоровления организма.

Зеленый коктейль «Ягодный»

Две чашки ягод (тех, что вы любите), немного зелени, банан и стакан воды. Вкус замечательный.
Создавайте и пейте коктейли по приведенным выше рецептам регулярно, и у вас не только станет здоровее организм, но и улучшится внешность, а усталость и плохое настроение исчезнут навсегда.

Ссылка на основную публикацию