Сырые яйца польза и вред для мужчин

Ещё с давних времен в ежедневном рационе мужчин особое место занимают сырые яйца. Древние рецепты рекомендуют мужчинам натощак съедать один желток яйца, чтобы получать максимум удовольствия в интимной жизни.
Рацион питания современного человека по-прежнему невозможно представить без яиц. А яичница, омлет э это традиционный завтрак во многих семьях. А вот употребление сырых яиц сегодня редкость. Хотя есть любители и ценители. В этой статье мы разберём сырые яйца польза и вред для мужчин.

Польза сырых яиц для мужчин

Для мужчин снижение потенции может быть связано с множеством факторов:

  • тяжёлые физические нагрузки;
  • психологические нагрузки;
  • курение и алкоголь;
  • неправильное питание и лишний вес;
  • и другие.

Сырые куриные яйца содержат гораздо больше ценных для организма компонентов, чем термически обработанные. Вместе с ними мужчина может быстро возместить в организме недостаток питательных веществ, а значит:

  • снять усталость;
  • стимулировать процесс восстановления и роста клеток (особенно мышечных);
  • активизировать клетки головного мозга;
  • повысить иммунитет;
  • оградить себя от авитаминоза, простудных заболеваний и аллергии;
  • поддержать и восстановить потенцию;
  • повысить работоспособность.

Знатоки эротической кухни всегда использовали пользу сырых яиц для мужчин. Особенной популярностью пользуется простая комбинация яйца и лука.

Вред сырых яиц для мужчин

Сегодня употребление сырых яиц совсем не безопасно. Этот продукт в сыром виде должен быть только свежим. К сожалению этого не могут гарантировать наши супермаркеты.

Чтобы не было вреда от сырых яиц, следует иметь в виду:

  • Даже свежее яйцо может быть вредным, если не соблюсти правила их обработки, перед употреблением: оно должно быть целым, без трещин, и тщательно вымытым. Так можно оградить себя от опасности заболеть сальмонеллёзом.
  • У людей с заболеванием пищеварительной системы может усугубить заболевание.
  • Недопустимо чрезмерное употребление. Высокое содержание жира и холестерина в яичном желтке может спровоцировать образование холестериновых бляшек, снижение проходимости крови в сосудах и рост артериального давления.
  • Возможна индивидуальная непереносимость. Аллергия обычно проявляется в виде высыпаний на коже и шелушения.
  • Для диабетиков полностью исключаются из диеты куриные яйца (лечащий врач может разрешить в редких случаях перепелиные яйца).

Норма употребления яиц для мужчин

Для пользы суточная доза для мужчин составляет не более 1 яйца в сутки или 2 яйца через день.

Только для тех мужчин, которые занимаются спортом рекомендуется выпивать 4 яйца в день. За время тренировок происходит значительная потеря клеточной массы во всех органах и мышцах. Продукт восстанавливает силы, наполняет организм энергией.

Ссылка на основную публикацию