Газообразование и его причины

Газообразование является абсолютно нормальным процессом. В процессе употребления пищи заглатывается достаточно большой объем воздуха, после чего часть этих газов выводится обратно через пищевод в виде отрыжки, а все остальное проходит дальше в пищеварительный тракт. Чем больше человек глотает, тем больше в желудке скапливается газа. Сами по себе газы из кишечника представляют собой соединение кислорода с водородом, азотом и небольшим количеством метана.

Такой газ практически не имеет запаха, но при выходе из организма, часто есть неприятный аромат. Он появляется от выделения серы, которую в свою очередь производят многочисленные микроорганизмы желудочно-кишечного тракта. Количество желудочных газов может зависеть от привычек питания. Газы попадают в организм при разговорах во время еды, жевании жвачки, употреблении газированных напитков через трубочку человек рискует получить излишнее газообразование.

Хотя это все нормальные для организма явления, но если появляются проблемы с вздутием или с отводом газов, то такие проблемы нужно решать.

Причины

Основная часть газа, как уже выше говорилось, попадает в кишечник во время еды. Но не стоит забывать и про такую вредную привычку как курение. Во время курения человек затягивает сигарету и непроизвольно может заглатывать газ, который дальше пойдет по пищеварительной системе. Человек за время эволюции не научился переваривать некоторые углероды, которые в большинстве своем переходят в каловые массы, а они создают благоприятную среду для развития микроорганизмов, а они уже и производят дополнительный газ.

Определенные продукты также способствуют появлению газа в кишечнике. Но тут нужно помнить об индивидуальной особенности организма. У одного человека тот же набор продуктов не вызовет никаких реакций, а у другого будет вздутие или метеоризм. Еще одной причиной может стать недостаточное количество ферментов. В таком случае продукты питания плохо перевариваются и начинают бродить в кишечнике. При плохой моторике пищеварительного тракта пища начинает гнить и застаивается, образуя при этом много лишнего газа.

Для избежания такого неприятного состояния, как метеоризм или вздутие, нужно тщательно подбирать продукты питания, избавится от вредных привычек и вести активный образ жизнь. Кишечный газ не будет накапливаться и быстро выведется из пищеварительной системы.

Ссылка на основную публикацию