8 вкусных напитков, продлевающих молодость

Что такое молодость? Это не только цифры в паспорте. Это здоровье тела и легкость духа. Чтобы оставаться молодым, не обязательно прибегать к помощи хирургов, пытаясь убрать возрастные изменения кожи.

Сохранить здоровье и продлить молодость поможет свежий воздух, физическая активность, позитивный взгляд на окружающий мир, здоровое питание и полезные натуральные напитки.

  1. Сок из граната.
    О пользе граната известно всем. Он содержит не только большое количество антиоксидантов и витаминов B и C, но также минералы и органические кислоты. Именно поэтому сок граната прекрасно тонизирует и укрепляет организм человека.
    Он нормализует работу сердечно-сосудистой, кровеносной и даже нервной системы человека. Кроме этого, способствует здоровью кожи и волос.
  2. Сок из свежей свеклы.
    Регулярное употребление свеклы способствует профилактике онкологических заболеваний. Благодаря фосфору, меди и витаминам B, C и PP, сок из свеклы известен как народное средство для повышения уровня гемоглобина.
    Он нормализует работу кишечника и почек, очищая организм от шлаков.
    Только нужно знать о том, что сок лучше пить разбавленным, потому что иногда он вызывает головокружение и тошноту.
  3. Красное сухое вино.
    Ученые до сих пор спорят о пользе красного сухого вина. Конечно, оно в любом случае остается алкоголем, и в больших количествах наносит вред организму.
    В сухом вине содержатся растительные антиоксиданты, которые защищают организм от инфекций, перенапряжени и вредного воздействия окружающей среды.
    Врачи утверждают, что допустимая норма ежедневного употребления сухого вина — не более 200 мл
  4. Чай зеленый.
    Чай зелен известен своими полезными свойствами. Т.к. он содержит большое количество антиоксидантов, то также рекомендуется как напиток для долголетия и молодости.Чай укрепляет иммунитет, нормализует работу сердца и нервной системы.
    Благодаря веществам, входящим в состав зеленого чая, он способствует похудению и избавляет от депрессии.
    В день рекомендуется выпивать около 3 чашек зеленого чая, для поддержания организма в тонусе.
  5. Черничный сок.
    В своем составе черника имеет большое количество витаминов, а также клетчатки. Органические и растительные кислоты, содержащееся в чернике, позволяют применять ее при аллергии и воспалении. Доказаны антибактериальные свойства черники, поэтому сок из черники рекомендуют употреблять при кишечных расстройствах, почечных заболеваниях и инфекциях мочеполовой системы.
    Сок из черники помогает сохранить упругость кожи и укрепляет сосуды.
  6. Соевое молоко.
    Соя содержит белок и антиоксиданты. Поэтому соевое молоко включается в рацион здорового питания. Кроме этого, вещество, содержащееся в соевом молоке, способствует выработке коллагена, а значит употребление молока из сои помогает сохранять кожу упругой и подтянутой.
  7. Сок из моркови.
    Всем известно о бета-каротине в составе моркови. Провитамин А, тот самый бета-каротин, очень важен для здоровья кожи и волос. Антиоксиданты, содержащиеся в соке из моркови, помогают замедлить процесс старения и борются с болезнями старости.
    Этот сок оказывает иммуномоделирующее и противовоспалительное действие.
  8. Яблочный неосветленный сок.
    Речь идет о неосветленном соке без добавления сахара. Он низкокалориен, поэтому рекомендован и для диетического питания. Содержит минералы и витамины C и B. Нормализует работу кишечника, почек, способствует очищению организма, укрепляет иммунитет. Благодаря содержанию железа, оказывает благотворное влияние на сердце.
Ссылка на основную публикацию