Целлюлит: причины появления, способы борьбы

Целлюлит, он же липодистрофия, он же апельсиновая корка – это последствие нарушения работы жировой ткани в организме девушки. Увеличение в размере жировых клеток, застой жидкости, нарушение микроциркуляции крови – это процессы, которые приводят к образованию подкожных бугорков, что происходит под действием женского полового гормона – эстрогена. Поэтому целлююлит появляется только у женщин, исключение – нарушение гормонального баланса у мужчин, когда начинает преобладать женский гормон над мужским.

Теперь, когда понятен принцип образования апельсиновой корки, нужно разобраться, что же стало причиной, запустившей процесс образования целлюлита.

  1. Наследственная предрасположенность;
  2. Гормональный сбой;
  3. Последствие перенесенных заболеваний;
  4. Частые стрессы;
  5. Вредные привычки;
  6. Малоподвижный образ жизни;
  7. Неправильное питание.

Это основные причины появления апельсиновой корки на теле женщины. И чтобы остановить его развитие и полностью избавиться от проявлений, нужно для начала исключить причины образования целлюлита.

  1. Займитесь своим здоровьем. Если есть какие-то проблемы со здоровьем, то лучше их решить их прямо сейчас, ведь, чем дольше вы будете откладывать решение проблем, тем тяжелее будет это сделать в дальнейшем.
  2. Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь никому еще не приносили пользу. Так зачем тратить свое время и деньги на то, что не приносит пользу, и негативно влияет на женскую красоту.
  3. Меньше стресса. Стресс губительно влияет не только на наше моральное состояние, но и на весь организм. Появляются болезни желудка, кишечника, печени и щитовидной железы. А, как известно, внутреннее состояние организма отражается на внешнем виде: отёчность, тусклая и неэластичная кожа.
  4. Питайтесь сбалансированно. Ежедневный рацион должен включать в себя белки, жиры и углеводы. А так же фрукты и овощи, в них содержатся витамины и антиоксиданты, благотворно влияющие на тонус кожи.
  5. Регулярные тренировки. Это может быть бег, езда на велосипеде, занятия в спортивном зале или самостоятельные тренировки. Просто подберите комплекс упражнений, который вам будет приносить удовольствие, и выполняйте его регулярно. Занятия спортом стимулируют движение крови в организме и способствуют выведению лишней жидкости, что является основой гладости кожи.
  6. Уход. Чтобы поддерживать кожу в тонусе и красивом состоянии, за ней нужно ухаживать. Уход может быть салонным или самостоятельным в домашних условиях, но он обязательно должен включать следующие процедуры:
  7. Массаж – разбивает жировые клетки, что ускоряет процесс их расщепления и вывода из организма вместе с лишней жидкостью, укрепляет мышечную ткань; Обёртывание – разогревает кожу, стимулирует кровообращение, выводит токсины, выравнивает и смягчает поверхность кожи; Скрабирование — удаляет омертвевшие чешуйки кожи, способствует лимфодреннажу, делает кожу гладкой и ровной.
  8. Питание кожи с помощью масел. Чудодейственный рецепт самомассажа с маслами: нужно смешать несколько капель эфирного масла апельсина и корицы с миндальным или оливковым маслом. Этой смесью натирать проблемные участки массажными движениями снизу вверх и круговыми. Если проводить эту процедуру ежедневно по 10 минут, то уже через неделю вы заметете результат: гладкая кожа, приятная на ощупь, без визуальных дефектов.
  9. Нанесение антицеллюлитного крема. Крем проникает в глубокие слои кожи, сжигает жировые отложения, укрепляет стенки клеток кожи, стимулирует кровообращение, моделируя форму фигуры.

Если соблюдать перечисленные выше правила, то уже через месяц вы увидите большую разницу между тем, как выглядела ваша кожа, и как выглядит теперь. Работайте над собой и будьте красивыми!

Ссылка на основную публикацию