Целлюлит. Причины появления и лечение

С наступлением жаркой поры отпусков все спешат на пляж. Но, посмотрев на себя в зеркало, многие женщины расстраиваются из-за появления целлюлита. И он остается для большинства из них самой главной проблемой. Уже много лет ученые пытаются понять причины, по которым возникает целлюлит, но результаты пока противоречивы. Некоторые считают, что это воспаление кожи, но, однако, это не так.

Целлюлитом можно назвать особое строение женской кожи с ослабленным тонусом, в которой подкожный жир распределяется неравномерно, застаивается лимфа и кровь, а также увеличивается количество воды. В связи с тем, что кожа у женщин больше подвержена растяжению, целлюлит у мужчин встречается крайне редко. Самые проблемные места на теле женщин, страдающих целлюлитом – бедра, живот и ягодицы.

Целлюлит подразделяется на стадии:

  1. 1 стадия. На этом этапе распознать целлюлит практически невозможно. Возможно появление небольших отеков.
  2. 2 стадия. Происходит уплотнение подкожной клетчатки, увеличивается количество жидкости, которая оказывает давление на вены, из-за чего затрудняется ее отток. Становится заметной «апельсиновая корка».
  3. 3 стадия. При надавливании на кожу ощущается боль. Очень заметны неровности на коже. Нарушается кровообращение. Появляются так называемые «соты».
  4. 4 стадия. Боль при нажатии на кожу усиливается. Узлы и отеки сильно увеличены. Кожа приобретает синий оттенок.

Причины

Существует большое количество факторов, которые влияют на появление целлюлита. Главной причиной возникновения многие исследователи считают наследственность. Но помимо этого причинами для появления целлюлита могут быть:

  • диета;
  • стресс;
  • гормональное нарушение;
  • алкоголь и курение;
  • нарушение кровообращения.

Одной из причин появления целлюлита именно у женщин называют то, что в их организме с возрастом вырабатывается большое количество эстрогена. Этот процесс затрудняет кровообращение и замедляется выработка коллагена. А коллаген, как известно, необходим коже для сохранения ее эластичности и упругости.

Выделяют 4 типа целлюлита:

  1. Твердый. Чаще появляется у молодых, ведущих подвижный образ жизни. На теле прощупываются уплотнения. «Апельсиновая корка» малозаметна.
  2. Вялый. Возникает в основном у малоподвижных женщин старше сорока лет. Мышцы дряблые, кожа очень мягкая. Возможно появление варикоза.
  3. Отечный. Появляются сильные отеки на ногах. Кожа становится тонкой. При надавливании остаются ямки.
  4. Смешанный. Встречается чаще других. Присутствуют признаки всех видов целлюлита

Лечение

Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо комплексное лечение. Для этого обязательно требуется помощь специалиста. Сразу полностью убрать целлюлит невозможно. Для начала все силы стоит направить для того, чтобы он стал не так заметен.

Для этого нужно:

сбросить лишний вес;

нормализовать кровообращение;

укрепить мышечную ткань;

нормализовать обмен веществ.

Всего этого можно достичь, если подобрать питание, заняться спортом, избавиться от пагубных привычек.

4 главных шага для избавления от целлюлита:

  1. избавиться от того, чтобы жидкость задерживалась в организме. Для этого необходимо значительно уменьшить потребление соли, пить нужное организму количество воды, использовать в рационе мочегонные продукты (укроп, клюква, спаржа, сельдерей).
  2. сделать кожу увлажненной. Больше употреблять в пищу рыбы, орехов, семечек.
  3. нормализовать вес. Для этого нужно подобрать правильную диету.
  4. снизить выработку эстрогена. Использовать в рационе питание больше капусты. Льняное семя очень хорошо способствует снижению уровня эстрогена.

Также дома можно применять следующие меры для избавления от целлюлита:

  • контрастный душ;
  • прием ванны с добавлением апельсинового или оливкового масла;
  • использование натуральных скрабов;
  • самомассаж.

Если в домашних условиях справиться с целлюлитом уже невозможно, необходимо обратиться к врачам. Как правило, специалисты назначают:

  1. ударно-волновую терапию;
  2. озонотерапию;
  3. электростимуляцию;
  4. массажи разных видов;
  5. препараты для внутреннего приема.

Профилактика появления целлюлита

Существуют два главных способа предотвращения появления целлюлита.

  1. Физические упражнения
  2. Правильное питание.

Самый страшный враг целлюлита – спорт. Отлично подойдут для профилактики занятия плаванием, аквааэробикой, йогой, а также ежедневные прогулки пешком и езда на велосипеде.

Голодание и полный отказ еды – не совсем правильный подход к избавлению от целлюлита. Нужно просто исключить все жирные, сладкие и мучные блюда. И сделать питание сбалансированным по содержанию жиров, углеводов, белков и витаминов.

Любое, даже самое незначительное заболевание намного проще предотвратить, чем в дальнейшем его лечить. Поэтому, чем раньше начать направлять свои усилия на то, чтобы целлюлит не появился, тем эффективнее будет результат. А это – красивая и упругая кожа, молодость, всегда хорошее настроение.

Ссылка на основную публикацию