Как правильно загорать, чтобы не обгореть?

Когда после рабочего года собираешься на отдых на море, хочется привезти не только хорошие эмоции, но и отдохнувший и загорелый вид. Каждая девушка хочет иметь смуглый оттенок кожи, что придаёт лицу ещё более отдохнувший вид. Но, загорая на море, можно получить не только загар, но и покраснения, облезлую кожу и нестерпимые боли. Да-да, все это последствия неправильного загара. Есть определённые правила, следуя которым, загар будет равномерным и красивым.


 Постепенность. В современном темпе жизни работающие люди выезжают на отдых на одну-две недели. И за это время хочется успеть все. Накупаться до красноты в глазах, загореть до шоколадного цвета, покататься на всех видах водного транспорта. Что называется, отдохнуть так, как никогда не отдыхали. С загаром такие спешки не пройдут. Лучший вариант, если первое время загара не более 10 минут. Затем снова в тенек. В первый день время активного загара должно быть не более 1 часа. Учитывая тот момент, что во время плавания, игры в волейбол и др., наше тело также загорает, часа будет более чем достаточно.

Также не стоит забывать о времени. Лучшее время для загара это до 12 и после 16:00. До полудня солнце ещё не поднялось так высокого, а после четырёх, оно уже садится.

Средства защиты. Ложиться сразу под солнце без средств от загара, чтобы быстрее загореть – большая ошибка. Так кожа не загорит, а скорее всего, обгорит и начнёт облезать. Солнцезащитное средство обязательный атрибут на отдыхе. Людям с более бледной кожей стоит использовать средство с большим SPF. Наносить крем или масло надо каждые 30 минут и после каждого захода в воду. Некоторые производители уверяют, что их средство водостойкое и не нуждается в повторном нанесении. Вполне возможно, что водостойкость в них присутствует. Но после проведённого в воде времени, они теряют своим свойства.

Время купания. Мокрое тело ещё больше притягивает солнечные лучи. Поэтому в первые дни отпуска плавать стоит не более 15 мнут, потом в тень. Повторный заплыв можно совершать тогда, когда тело немного остынет в тени.

Также перед посещением пляжа и перед загаром стоит забыть о туалетной воде и эфирные масла.

Особенно важно не забывать про головной убор по время загорания. Вариант с солнечным ударом ещё никто не отменял.

С солнечными очками поаккуратнее. Никому ведь не нужен эффект панды на лице.

После того как тело привыкло к солнечным лучам, можно смело брать в руки средство для загара. Но пользоваться им нужно только в раннее утреннее или позднее вечернее время.
После отдыха хочется, чтобы загар как можно дольше держался. Поэтому нужно знать, не только как правильно загорать, но и как правильно сохранить этот загар.

Первое и основное правильно это увлажнение. Кожа всегда нуждается в увлажнении, но особенно с загаром увлажнять кожу нужно регулярно.

Второе — это очищение. Некоторые девушки после загара начинают реже мыться с мочалкой и пользоваться скрабами. Но отказываться полностью от очищения кожи ради сохранения не стоит. А вот повременить с распаривающей ванной стоит. В распаренном состоянии разрушается защитный слой кожи.

Используя данные правила можно получить красивый и ровный загар без вреда для своего здоровья.

Ссылка на основную публикацию