Фейсбилдинг как альтернатива пластической хирургии

Что такое фейсбилдинг

Фейсбилдинг – это гимнастика для лицевых мышц. С помощью регулярного выполнения простых упражнений можно подтянуть овал лица, сделать носогубные складки менее выраженными, а кожу лица упругой. Фейсбилдинг возник в 90-х годах прошлого века на основании разработок немецкого пластического хирурга, стремящегося помощь женщинам как можно дольше сохранять молодость и красоту лица без операций и уколов.

Противопоказаний к занятию фейсбилдингом нет, однако специалисты не рекомендуют заниматься в период обострения синуситов и ринитов, герпетической инфекции, чтобы не разнести инфекцию по всему лицу.
Чтобы заниматься, не требуется никаких вложений и специальной подготовки, только упорство, позитивный настой и системность занятий. После появления первых видимых результатов многие бросают заниматься и спустя какое-то время результат сходит на нет.

Эффект от процедуры

Для занятий удобнее всего индивидуально подобрать видеокурс, например, на видеохостинге YouTube большой выбор занятий для новичков – общий курс, в результате которого стабилизируется кровообращение в мышцах лица и происходит лимфодренажный эффект. Есть занятия для тех, кто привык заниматься регулярно и ищет для себя специфические упражнения – коррекция формы губ или носа.

Для женщин моложе 35 лет возможно подобрать несколько упражнений для проблемных зон и выполнять их каждый день. Это займет не больше десяти минут перед сном, но регулярные занятия порадуют сияющей кожей и устранением темных кругов под глазами.


Поскольку у любой медали две стороны, не обошлось без недостатков и у фейбилдинга. Самое важное правило – выполнять упражнения нужно внимательно и тщательно, но нельзя переусердствовать, так как во время некоторых техник может возникнуть микро-вывих шейного отдела позвоночника или челюстного сустава. Такие заболеваний долго и тяжело лечатся и могут привести к осложнениям.

Также специалисты по фейсбилдингу советуют в повседневной жизни сдерживать активную мимику: не морщить лоб, не сжимать губы и зубы, не щуриться . Все это способствует появлению мимических морщин и складок, избавиться от которых сложно, да и не получится, ведь при возникновении стрессовой ситуации женщина снова задействует привычные группы мышц, сводя к нулю результат своих занятий.

Стоит принять во внимание также и то, что для разной формы лица предназначены разные упражнения. Сегодня существует множество методик для разного возраста и формы лица, с помощью которых можно избавиться от второго подбородка, устранить провисание щек или сделать свои скулы более выразительными.

Фейсбилдинг был создан для женщин, которые не желают или не могут позволить себе услуги пластического хирурга. Техники простые, но результат от их выполнения поражает. Почему же женщины продолжают ставить уколы красоты и ложиться под нож хирурга? Все очень просто: все хотят чуда.

Есть на ночь, регулярно и большими дозами употреблять алкоголь, нарушать режим сна, а потом в один день стереть с лица следствие возраста и неправильного образа жизни. Уколы и операции по своей сути тоже имеют временный эффект, к ним нужно прибегать постоянно, так не лучше ли тратить десять минут в день на свою красоту, экономить деньги и избегать болезненных процедур?

Ссылка на основную публикацию