Щитовидная железа и ее влияние на набор и потерю веса

Гормональный дисбаланс – это довольно неприятная патология, вызывающая не только проблемы со здоровьем, но также и серьезные колебания массы тела человека. Виновницей сбоя обменных процессов зачастую выступает щитовидка. Поэтому, если вас волнует вопрос — щитовидная железа и ее влияние на набор и потерю веса, в рамках данного материала мы постараемся раскрыть эту актуальную для многих тему.

Влияние гормонов

Прежде чем начать разбираться с, тем, как щитовидная железа способна влиять на массу человека, нужно уточнить роль данного органа в организме.

По сути, щитовидка – это железа, состоящая из двух долей, осуществляющая выработку определенных видов гормонов (трийодтиронина / тироксина), на которых возложены следующие задачи:

  1. стимуляция развития клеток, увеличение скорости их деления;
  2. метаболизм и его ускорение, ускорение белкового синтеза;
  3. поддержание нормального уровня холестерина;
  4. стимуляция ЦНС (ускорение передачи между нейронами головного и спинного мозга электрохимических импульсов).

То есть, вырабатываемые железой гормоны – это натуральные активаторы обменных процессов в человеческом организме.

Гормональные нарушения и их опасность

Существует немало недугов связанных с нарушением функций органа внутренней секреции, из-за чего значительным образом снижается естественная выработка тироксина. Все эти патологические состояния определяются единым термином гипотиреоз, но различаются между собой степенью развития (тиреоидиты, ипопитуитаризм и прочие).

Любой из таких недугов вызывает значительное снижение выработки гормонов, что впоследствии вызывает следующие нарушения:

  1. замедление обменных процессов;
  2. увеличение уровня холестерина в крови за счет нарушена жирового обмена.

Именно это и становится причиной набора избыточной массы, с которой довольно сложно бороться.

Гипертиреоз – это увеличение выработки железой тиреоидных гормонов, что напротив, провоцирует ускорение метаболизма, что характеризуется стремительным снижением массы тела больного несмотря на отсутствие видимых проблем с иммунной системой и здоровьем в целом.

Важно учитывать тот факт, что заболевания щитовидки, при развитии которых ее функциональность не страдает, ни коем образом не влияют на набор или снижение массы тела.

Особенности коррекции веса при гипотиреозе

Большинству больных с патологиями щитовидки прекрасно известно, что быстро набранный избыточный вес очень плохо поддается коррекции. Для эффективной борьбы с ним необходим комплексный подход и в первую очередь — это лечение гормональных нарушений.

Также не стоит забывать и о здоровом и сбалансированном питании. Предлагаем ознакомиться с несколькими простыми правилами, которые помогут людям страдающим гипотиреозом быстрее снизить вес.

  1. Обязательное употребление «медленных» углеводов (макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, круп).
  2. Основа рациона помогающего в коррекции веса – овощи и несладкие фрукты.
    Для улучшения работы пищеварительной системы следует больше употреблять продуктов с грубыми волокнами (отруби, клетчатка).
  3. Восполняйте потребность в белке посредством нежирной рыбы и мяса, молочных продуктов.
  4. Достаточное употребление жидкости (отвары, чистая негазированная вода).

Еще один важный момент, который поможет быстрее в решении возникшей проблемы – это достаточное содержание в ежедневном рационе полезных микроэлементов и витаминов, положительно воздействующих на работу щитовидной железы (йода, цинка, селена и т.д.)

Ссылка на основную публикацию